МЕНЮ Закрыть
Откройте мир Wellness

Персональные тренировки

ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС

Ваш проводник в мир спорта

Персональные занятия с тренером помогут вам достичь максимальных результатов. Тренировочная программа разрабатывается специально под вас, исходя из ваших индивидуальных особенностей, состояния здоровья и заявленной цели, которую вы поставили перед собой.

Для занимающихся индивидуально не существует возрастных и многих других ограничений. Нагрузки подбираются для вас индивидуально с учетом вашего физического и психологического состояния на данный момент, учитывая суммарные нагрузки предшествовавшей тренировки. Все внимание тренер уделяет именно вам – это практически исключает какие-либо ошибки в технике упражнений, следовательно, показатели травматизма минимальны.

Персональные тренировки проходят в наиболее комфортной психологической обстановке, ведь вы находитесь один на один с тренером. А это хороший довод в борьбе с вашей застенчивостью, которая для многих из нас является препятствием на пути к хорошей спортивной форме и здоровью.

Дополнительные возможности

Направления персонального тренинга

Заниматься персонально вы сможете с любым тренером нашего тренажерного зала, а также с любым из тренеров аэробных групповых программ.

Упражнения на TRX лежат в основе программы TRX Suspension Training – эффективной методики функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Занятия на тренажере TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия.

Европейское происхождение этого вида определяет его традиционную популярность и доступность для каждого. Помимо стандартного изучения техники бокса, урок вырабатывает способность быстро принимать решения. Уже через несколько занятий вы заметите, как возросла ваша выносливость и скорость реакции.

Клип-карта персональных тренировок

Выбрав одно из направлений персонального тренинга, вы можете оформить клип-карту на 10 или 20 тренировок. Ваша клип-карта на занятия активируется в момент оплаты и имеет свои сроки действия. Оформление клип-карты возможно только в том случае, если у вас есть действующая клубная карта в нашем Wellness-центре. Более подробную информацию вы можете уточнить у администраторов клуба Emerald.