Персональные занятия с тренером помогут вам достичь максимальных результатов. Тренировочная программа разрабатывается специально под вас, исходя из ваших индивидуальных особенностей, состояния здоровья и заявленной цели, которую вы поставили перед собой.
Для занимающихся индивидуально не существует возрастных и многих других ограничений. Нагрузки подбираются для вас индивидуально с учетом вашего физического и психологического состояния на данный момент, учитывая суммарные нагрузки предшествовавшей тренировки. Все внимание тренер уделяет именно вам – это практически исключает какие-либо ошибки в технике упражнений, следовательно, показатели травматизма минимальны.
Персональные тренировки проходят в наиболее комфортной психологической обстановке, ведь вы находитесь один на один с тренером. А это хороший довод в борьбе с вашей застенчивостью, которая для многих из нас является препятствием на пути к хорошей спортивной форме и здоровью.